RỐI LOẠN KINH NGUYỆT LÀ GÌ?

I. Hiểu biết cơ bản về rối loạn kinh nguyệt

1. Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Rối loạn kinh nguyệt là sự bất thường của chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu kinh, số ngày có kinh so với những chu kỳ đều đặn trước đó của bản thân.

Tình trạng này có thể xảy ra đối với mọi phụ nữ, mọi độ tuổi khác nhau: dậy thì, sinh con hay thậm chí là mãn kinh.

Cùng tìm hiểu về rối loạn kinh nguyệt bạn nhé!

2. Tác hại của rối loạn kinh nguyệt

Dù rối loạn kinh nguyệt có vì lý do nào thì cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản, khả năng sinh lý của chị em.

Chị em bị rong kinh kéo dài có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu.
Chu kỳ kinh nguyệt thất thường cũng dẫn đến khó có khả năng đậu thai vì ảnh hưởng thời điểm rụng trứng không ổn định.
Các sinh hoạt tình dục của chị em cũng trở nên thất thường hơn vì phải tránh quan hệ trong chu kỳ theo một lịch trình lộn xộn.
Khi bị rối loạn kinh nguyệt, chị em sẽ lưu thông máu huyết kém, da dẻ không còn được tươi trẻ, mịn màng nữa. Bên cạnh đó, nội tiết tố bất ổn cũng khiến chị em dễ lo âu, căng thẳng, hay cáu gắt.
Rối loạn kinh nguyệt cũng có thể là biểu hiện sớm của một số bệnh phụ khoa nguy hiểm, cần được thăm khám, phát hiện, điều trị kịp thời. Chẳng hạn như: ung thư niêm mạc cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung, mang thai ngoài tử cung,...

II. Các biểu hiện, triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt

1. Chu kỳ kinh bất thường

Chu kỳ kinh của bạn bất thường khi:

Kinh thưa: kéo dài trên 35 ngày
Kinh mau: kéo dài ít hơn 22 ngày
Vô kinh: không có kinh trong suốt 6 tháng trở lên

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường ở số ngày trong chu kỳ

2. Máu kinh bất thường

Máu kinh bất thường được xem xét trên 2 khía cạnh: lượng máu kinh và màu máu kinh.

2.1 Lượng máu kinh

Cường kinh: lượng máu kinh từ 20ml trở lên trong một chu kỳ
Thiểu kinh: số ngày trong chu kỳ ít hơn 2 ngày và lượng máu kinh ít hơn 20ml trong cả chu kỳ
Rong kinh: Chu kỳ kinh dài trên 7 ngày

2.2 Màu dịch kinh nguyệt

Dịch kinh nguyệt thông thường có màu đỏ thẫm, không đông và hơi tanh. Máu kinh bất thường là máu có màu đỏ tươi, có máu cục (cục máu đông) hoặc hồng nhạt.

3. Các triệu chứng kèm theo bất thường trong kỳ kinh

Thường các triệu chứng bất thường hay gặp nhất khi rối loạn kinh nguyệt là chứng thống kinh. Triệu chứng tiêu biểu là đau bụng dưới khi hành kinh. Có khi cơn đau lan xuống dưới đùi, ra cả cột sống và toàn vùng bụng. Chị em cũng có thể thấy đau lưng, căng vú, tức ngực, buồn nôn, dễ bị kích động, ảnh hưởng xấu đến công việc, sinh hoạt thường ngày.

Triệu chứng đau bụng khi hành kinh ở người rối loạn kinh nguyệt

III. Vì đâu bị rối loạn kinh nguyệt?

Mỗi chị em khi bị rối loạn kinh nguyệt thì nguyên nhân sẽ không giống nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

Do các bệnh phụ khoa khác gây ra: có thể đây là chỉ báo cho những vấn đề nghiêm trọng hơn đối với sức khỏe sinh sản của chị em. Chẳng hạn bệnh: lạc nội mạc tử cung, viêm nhiễm đường sinh dục, tiểu đường, u xơ cổ tử cung, mang thai ngoài tử cung,...
Rối loạn nội tiết tố: nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ thay đổi theo từng giai đoạn khác nhau trong cuộc đời có thể gây rối loạn kinh nguyệt (dậy thì, mang thai, có con, cho con bú, mãn kinh,...).
Chế độ dinh dưỡng: nếu chị em thay đổi chế độ ăn đột ngột thì cũng dễ bị mắc rối loạn kinh nguyệt. Việc tăng cân hoặc giảm cân đột ngột cũng có thể là nguyên nhân của rối loạn này.
Điều kiện, môi trường sống thay đổi: việc thay đổi công việc, nơi sinh sống, các yếu tố stress bên ngoài cũng là những nguyên nhân dễ gây rối loạn kinh nguyệt.
Một số loại dược phẩm đang sử dụng: khi sử dụng thuốc, đặc biệt là thuốc Tây, chị em nên tìm hiểu kỹ những tác dụng phụ có thể gặp phải. Rối loạn kinh nguyệt cũng có thể do thuốc tránh thai, thuốc điều trị tiểu đường hoặc cao huyết áp gây ra.
Vận động quá sức: chị em vận động quá sức kéo dài cũng làm lượng máu kinh và số ngày kinh tăng lên.

Rối loạn kinh nguyệt cũng có thể do thuốc tránh thai gây ra

IV. Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt

Khi bị rối loạn kinh nguyệt, chị em cần đi thăm khám ở những cơ sở uy tín, có chuyên môn để chẩn đoán được nguyên nhân bệnh. Nếu chị em có bệnh lý khác dẫn đến rối loạn thì sẽ điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Nếu chị em bị rối loạn vì các nguyên nhân có thể tự khắc phục, điều chỉnh thì bác sĩ sẽ gợi ý những giải pháp dưới đây.

1. Thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ tích cực hơn

Chị em nên bổ sung những thức ăn giàu dinh dưỡng, tránh các loại đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ. Mỗi ngày chị em cũng nên vận động thể dục khoảng 30 phút để cơ thể dẻo dai, năng động hơn. Bên cạnh đó, chị em cũng tập ngủ - thức đúng giờ (22h - 6h)

2. Giữ tâm trạng luôn thoải mái, cân bằng

Chị em cần giữ cho mình những khoảng thời gian riêng để nghỉ ngơi, giải trí. Có thể tập một số bài tập thở, thiền định để thư giãn. Nếu chị em thích trò chuyện, tâm sự, hãy dành thời gian tụ họp cùng những người mình yêu thương. Chị em cũng có thể tham gia các lớp học nhảy để vừa có tác dụng vận động cơ thể, vừa giúp giải tỏa căng thẳng. Shopping, đi spa, du lịch, nấu ăn cùng hội chị em cũng là cách xả stress hiệu quả.

Chị em hãy luôn giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn

Bên cạnh đó, chị em cũng cần tránh xa những môi trường làm việc quá căng thẳng, áp lực, những người làm chị em mệt mỏi, đem đến cảm giác tiêu cực.

3. Dùng thuốc tránh thai

Chị em có thể dùng thuốc tránh thai để giảm rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên tuyệt đối không được lạm dụng thuốc. Đặc biệt khi đã dùng thuốc, chị em phải làm đúng theo chỉ định của bác sĩ về liều lượng, thời gian dùng thuốc. Nếu thấy bất cứ thay đổi nào khi điều trị, chị em nên phản hồi thật cụ thể với bác sĩ.

4. Nói không với các chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác chị em đều không nên dùng khi đang bị rối loạn kinh nguyệt. Những chất này ảnh hưởng nhiều đến hệ thần kinh, nội tiết tố và có thể làm da chị em xấu đi.

5. Điều trị các bệnh liên quan

Việc dùng các loại thuốc trị tiểu đường, cao huyết áp, tuyến giáp cũng là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt. Nếu chị em có đang mắc các bệnh trên đây, hãy kiên nhẫn điều trị cho khỏi bệnh. Tình trạng rối loạn kinh nguyệt cũng sẽ biến mất.

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng khá nhiều chị em gặp phải. Nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chị em. Nếu chị em đang bị rối loạn kinh nguyệt, hãy áp dụng một số biện pháp trên đây. Nếu vẫn không khỏi, hãy đến bệnh viện thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Chúc chị em luôn trải qua những chu kỳ kinh nguyệt một cách khỏe mạnh và thoải mái!

“Wingpad, đồng hành cùng chị em trong những chu kỳ xanh, sạch, khỏe!”

WingPad - BĂNG VỆ SINH VẢI HIỆN ĐẠI

CÔNG TY TNHH 1TV MPN - MST 0317250538